Evolução da aptidão física e capacidade funcional de mulheres ativas acima de 50 anos de idade de acordo com a idade cronológica, na cidade de Santos / Evolution of physical fitness and functional capacity in active elderly women over 50 years of age according to chronological age in Santos city

O objetivo deste estudo foi comparar a evolução da aptidão física, capacidade funcional e densidade mineral óssea de mulheres fisicamente ativas durante um ano. Métodos: A amostra consistiu de 78 mulheres de 50 a 79 anos de idade (c: 62,4 ± 7,1 anos), participantes de um programa de exercícios aeróbicos, duas vezes por semana, 50 minutos por sessão durante 3,4 anos e divididas em três grupos: A: 5059 (n: 38); B: 6069 (n: 28); C: 7079 (n:12). Os resultados foram comparados usando ANOVA Two Way com "post-hoc" Bonferroni e delta percentual (*p<0,01). Resultados: A velocidade de levantar da cadeira evidenciou diferença significativa nos três grupos de -14,3 por cento a -45,5 por cento, na de andar, houve melhora significativa nos grupos A e B (-12,1 por cento a -13,9 por cento), na máxima de andar (-15,4 por cento a -18,5 por cento), a flexão de cotovelo em todos os grupos (18,9 por cento a 24,1 por cento) e a impulsão vertical (22,5 por cento a 43,9 por cento) nos grupos B e C; o levantar da cadeira em 30 segundos de 25,2 por cento a 30,8 por cento nos grupos A e B, o teste da flexibilidade no grupo A, que variou de 16,2 por cento a 33,3 por cento e a marcha estacionária nos três grupos de 16,4 por cento a 30,0 por cento; a densitometria óssea evidenciou ganho significativo de massa óssea de 3,1 por cento a 10,2 por cento. Conclusões: Os resultados sugerem um efeito favorável da atividade física regular.

The scope of this study was to compare the evolution of physical fitness, functional capacity and bone mineral density in active elderly women over a one-year period. The sample consisted of 78 women from 50 to 79 years of age (c:62.4 ± 7.1) participating in an aerobic program, twice a week, 50 minutes per session during 3.4 years and divided into three age groups: A: 50-59 (n:38); B: 60-69 (n:28); C: 70-79 (n:12). Results were compared using Two Way ANOVA, "post-hoc" Bonferroni and delta (D percent) variations (*p<.o1). The velocity of rising from a chair and gait speed revealed a significant difference in the three groups ranging from -14.3 percent to -45.5 percent; there was a significant improvement in A and B groups in walking speed (-12.1 percent to -13.9 percent), and also in maximum gait speed (-15.4 percent to -18.5 percent), elbow flexion in all the groups (18.9 percent to 24.1 percent), vertical jump (22.5 percent to 43.9 percent) in groups B and C, and rising from a chair in 30 seconds (25.2 percent to 30.8 percent) in groups A and B, the flexibility test showed an increase in group A (16.2 percent to 33.3 percent) and stationary walking in the three groups of (16,4 percent 30.0 percent) and bone mineral density (BMD) presented a significant increase (3.1 percent to 10.2 percent). The results indicate the salutary effect of regular physical activity.

Skeletal muscles with antagonistic muscular actions: morphological, contractile and metabolic characteristics / Músculo esquelético con acción muscular antogonista: características metabólicas, contratiles y morfológicas

The muscles can perform the same function in a specific segment (muscles of fast and slow contraction), and at the same time be antagonistic in relation to muscular action (flexors or extensors). The present research aimed to study the morphology, frequency and metabolism of fiber types and the contractile characteristics of extensor and flexors muscles of rabbit. We studied muscles anterior tibialis (AT), flexor digitorum supeficialis (FDS), extensor digitorum longus (EDL) and posterior tibialis (PT). The muscles were submitted to the techniques HE, NADH-TR and myofibrillar ATPase. In EDL and PT extensor muscles, the frequencies of red (SO + FOG) and white fibers (FG) were 68.77 percent and 31.23 percent versus 58.87 percent and 41.13 percent, respectively. In the AT and FDS flexor muscles, these frequencies were 75.14 percent and 24.86 percent versus 73.89 percent and 26.11 percent, respectively. In extensor muscles, the percentage of slow contraction fibers was 8.05 percent in EDL and 9.74 percent in PT, and in fast contraction, 91.95 percent in EDL and 90.26 percent in PT. In flexors, the slow contraction frequencies were 12.35 percent in AT and 8.17 percent in FDS, and in fast contraction, 87.65 percent and 91.83 percent, respectively. Skeletal muscles with antagonistic muscular actions (flexors and extensors) the morphological, contractile and metabolic characteristics are identical.

Los músculos estriados esqueléticos pueden desempeñar la misma función en un segmento corporal específico (músculos decontracción rápida y lenta), y al mismo tiempo pueden ser antagonistas en relación a su acción muscular (flexores o extensores). El objetivo de esta investigación fue analizar la morfología, el metabolismo y la frecuencia de los tipos de fibras y las características contráctiles de músculos flexores y extensores del conejo. Fueron evaluados los músculos tibial anterior (TA), flexor superficial de los dedos (FDS), extensor largo de los dedos (EDL) y tibial posterior (TP). Los músculos fueron sometidos a las técnicas de Hematoxilina Eosina (HE), NADH-TR y ATPase miofibrilar. En los músculos extensores EDL y TP, las frecuencias de los tipos de fibras rojas (SO + FOG) y fibras blancas (FG) fueron de 68,77 por ciento y 31,23 por ciento versus 58,87 por ciento y 41,13 por ciento, respectivamente. En los músculos flexores TA y FDS estas frecuencias fueron 75,14 por ciento y 24,86 por ciento versus 73,89 por ciento y 26,11 por ciento, respectivamente. En los músculos extensores el porcentaje de fibras de contracción lenta fue 8,05 por ciento en el EDL y 9,74 por ciento en el TP; y las fibras de contracción rápida fue de 91,95 por ciento en el EDL y 90,26 por ciento en el TP. En los flexores la frecuencia de fibras de contracción lenta fue12,35 por ciento en el TA y 8,17 por ciento FSD, y las fibras de contracción rßpida fue 87,65 por ciento y 91,83 por ciento respectivamente. Músculos esqueléticos con acción muscular antagónica (flexores y extensores) poseen características morfológicas, contráctiles y metabólicas idénticas.

Fibromialgia: descrição da síndrome em atletas e suas implicações / Fibromyalgia: description of the syndrome in athletes and its implications

A fibromialgia é uma patologia de alta prevalência na população geral, cujo tratamento é feito por meio de medicamentos como antiinflamatórios, antidepressivos e miorrelaxantes, que pode ser complementado por medidas físicas como relaxamento, alongamento e exercícios físicos. A observação de fibromialgia entre atletas constatada em exames de rotina, em especial naqueles que apresentavam lesões musculares de repetição, levou os autores a pesquisar, de maneira prospectiva, um grupo de atletas praticantes de ginástica olímpica e atletismo, nos quais puderam confirmar alta incidência desta síndrome. Como a fibromialgia predispõe ao aparecimento de lesões por contratura muscular, sugerem que ela possa atuar como um mecanismo de indução ao surgimento de lesões musculares de repetição. Ainda devido às semelhanças dos sintomas encontrados na síndrome do supertreinamento, síndrome da fadiga crônica e fibromialgia, propõem uma possível ligação entre estes quadros

Consumo máximo de oxigênio e limiar anaeróbio determinados em testes de esforços máximo na esteira rolante, bicicleta ergométrica e ergômetro de braço, em triatletas brasileiros / Maximal oxygen consumption and anaerobic threshold in maximal tests on treadmill, cycle ergometer and arm ergometer, in Brazilian triathletes

Nosso objetivo foi descrever o perfil fisiológico de triatletas altamente treinados e verificar se múltiplos modos de treinamento resultam em adaptaçoes genéricas ou específicas. O VO2 max e o Limiar Anaeróbio (L.A.) de 6 triatletas foram determinados durante testes máximos na esteira rolante (ER), bicicleta ergométrica (BE) e ergômetro de braço (EB). O VO2 max (ml.Kg(-1).min(-1)) foi de 61,48+ 5,89; 58,58+ 6,95 e 35,24+ 6,76 respectivamente para ER, BE e EB. O L.A. (ml.Kg(-1).min(-1) e por cento VO2 max) foi 50,49 + 5,05 e 82,3 + 9,0 para ER, 39,47+ 6,06 e 67,0 +8,5 para BE e 22,52 + 8,68 e 63,3 + 18,3 para EB. O VO2 max e o L.A. obtidos na ER sao semelhantes aos de corredores de longa distância, mas os obtidos na BE sao inferiores aos dos ciclistas de elite. O VO2 max nao foi diferente entre a ER e BE. Porém, o L.A. foi menor na BE do que na ER. Estes resultados, dao suporte à teoria da especificidade do treinamento e indica que os triatletas deste estudo possuem um maior potencial melhora no ciclismo do que na corrida.

Características antropométricas de ciclistas, corredores de longa distância e näo atletas e sua correlaçäo com eficiência do trabalho no cicloergômetro e esteira rolante / Anthropometric characteristics of cyclists, long - distance runners and non-athetes and their correlation with work efficiency in cycloergometer and belt conveyor

Ciclistas, corredores de longa distância e näo atletas foram submetidos aos exercícios no cicloergômetro e treadmill estado estacionado. A eficiência de trabalho foi calculada no cicloergômetro (todos os grupos) e no treadmill (apenas atletas). A análise entre os grupos mostrou que ambas as eficiências calculadas pelos cicloergômetro näo foram diferentes um do outro, sugerindo que o uso de músculos treinados e näo treinados näo influenciaram na eficiência dos exercícios. Medidas antropométricas foram realizadas de acordo com o método "HEALTH CARTER". Os somototipos foram significativamente diferentes entre si, os grupos mas apenas o componente ectomórfico foi significativamente relacionado com a eficiência dos exercícios no cicloergômetro